Higiene

ENTRADA 2:

DESARROLLO: Es muy importante tener y comprender la higiene personal como por ejemplo tener higiene en la piel, axilas, pies y las genitales bañarse diariamente utilizando agua y jabón cambiarse diariamente la ropa interior como la ropa que utilizamos todos los días limpiar cuidadosamente los oídos, nariz y ojos por lo tanto la higiene es extremadamente importante porque si uno no se baña quedan las bacterias que recogemos a diario en las calles.


IMPORTANCIA DE LAVAR LOS ALIMENTOS: El lavado de los alimentos que no viven protegidos por un empaque o un envase se necesita hacer para prevenir enfermedades trasmitidas por algunas bacterias como Salmonella, Listeria, cuando las verduras se cultivan en el suelo como por ejemplo las zanahorias que corren mucho mayor riesgo de contaminarse por lo que ellas nacen en el suelo y con bacterias que llegan a ellas con mayor riesgo toca lavar los alimentos porque no hay una capa o un envase que la cubra.


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Requerimiento de un desayuno saludable

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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL DESAYUNO Lo que se considera un desayuno saludable y nutritivo para la salud es que tenga no mayor mente las veces lácteas, queso, cereales, derivados, pan. Un buen desayuno debe contener hidratos de carbono y proteínas como por ejemplo los frutos secos, huevos, carnes, pollo o pavo y vegetales fibra y muchas vitaminas y batidos saludable para los niños.  ¿PARA QUE SIRVEN LOS HIDRATOS? Los hidratos sirven para que estos ayuden a proporcionar energia al cuerpo y hay tres pricipales tipos de carbohidratos azucares,almidones y fibra.  ¿PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS? L as proteinas sirven y son importantes y fundamentales para la vida ayuda al cuerpo a reparar celulas y producir celulas nuevas y   es muy necesario consumir proteina. ¿Que es un desayuno saludable ? Un desayuno saludable es que le brinden al cuerpo de fibra y carbohidratos que aportan energia vitaminas y minerales. ...
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