Requerimiento de un desayuno saludable
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL DESAYUNO
Lo que se considera un desayuno saludable y nutritivo para la salud es que tenga no mayor mente las veces lácteas, queso, cereales, derivados, pan.
Un buen desayuno debe contener hidratos de carbono y proteínas como por ejemplo los frutos secos, huevos, carnes, pollo o pavo y vegetales fibra y muchas vitaminas y batidos saludable para los niños. ¿PARA QUE SIRVEN LOS HIDRATOS?
Los hidratos sirven para que estos ayuden a proporcionar energia al cuerpo y hay tres pricipales tipos de carbohidratos azucares,almidones y fibra. ¿PARA QUE SIRVEN LAS PROTEINAS? L as proteinas sirven y son importantes y fundamentales para la vida ayuda al cuerpo a reparar celulas y producir celulas nuevas y es muy necesario consumir proteina. ¿Que es un desayuno saludable ?
Un desayuno saludable es que le brinden al cuerpo de fibra y carbohidratos que aportan energia vitaminas y minerales. ...